為了提高學生身體素質，更是為了貫徹培養全面素質的學生人才，以藝術教育為突破口的教學理念，編寫《小學生腰鼓》的教材作為小學的校本科研教材。本套腰鼓教材，本著以學生為主體，以符合小學生的個性特點為挖掘基礎，充分調動小學生的興趣，除了結合小學生廣播操，還適當增加了一些簡單的舞蹈動作在里面。我們作這些探究，不僅是為了豐富學生的校園文化生活，還能促進小學生繼承中華傳統文化，更是為了讓學生在得到體能鍛煉的同時，還能夠激發學生的右腦潛能，開發學生的非智力因素，使學生能夠通過豐富多彩的娛樂生活，讓學生去戰勝一些不良的性格，在身心得到健康發展的同時，能對學習和生活有美好的憧憬。
我們知道，腰鼓的打擊動作是各種各樣，方式很多，特別是那些動態的行進中的表演式腰鼓，對于小學生來說有一定的困難，因此，為了既要能鍛煉學生的身心，又不要耽誤學生的學習，讓學生產生負擔，所以，我們編排了非行進中的腰鼓訓練教材。為了讓小學生能夠較快容易地掌握本套腰鼓訓練，我們按照小學生廣播操的動作名稱順序來編排了本套腰鼓訓練，這樣，我們編排的《小學生腰鼓》讓學生既容易學又不容易忘記。
為了以饗讀者，我們在本套《小學生腰鼓》教材的后面，適當補充了一些行進中的腰鼓表演動作，以便一些善于腰鼓的學生進一步學習。
我們衷心希望各位同仁、兄弟學校和我們共同探討，歡迎你們的加入，并希望將它能得以推廣。當然，由于我們能力有限，在編排過程中難免有疏忽遺漏之處，敬請各位批評指正！
第一節 認識腰鼓
明清時期，腰鼓曾在鳳陽花鼓、花鼓燈和淮北花鼓戲中應用，廣泛流傳。歌舞式的腰鼓起源于安徽鳳陽。清代初期顧見龍曾畫有《花鼓》演唱圖，畫中一對農民夫妻，男敲鑼，女打鼓，兩人對舞。清代中葉以來，花鼓廣泛流行于全國各地，形成不同的表演形式。在北方高蹺和秧歌的舞隊中，仍有扮成男打花鼓、女敲鑼的角色。晉南花鼓流行于山 西萬泉、新絳、聞喜等地，分高鼓、低鼓、多鼓等形式，動作靈巧多變。山東花鼓一般用鼓棰演奏，而流行于山東禹城、樂陵、德平等地的花鼓舞，舞者不僅用棰擊鼓，還用棰尾系的一根長60厘米的穗子擊鼓，并配合各種舞姿表演，民間有古樹盤根、蘇秦背劍 、金雞獨立和獅子滾繡球等各種擊法，其鼓藝精湛，多姿多采，并逐漸演變為現在的形式。20世紀40年代初，腰鼓盛行于陜北民間，后而陜西、山西，主要用于民俗節日或盛大集會。50年代腰鼓開始在全國廣為流行。
腰鼓有鼓身和鼓皮組成，鼓身木制，形如木桶，中間較粗而兩端稍細，鼓身涂以朱漆或繪有花紋圖案。鼓皮有兩面，兩面蒙以牛皮、馬皮或羊皮。
腰鼓有大小不同規格。大號腰鼓，鼓長38厘米、面徑20.5厘米； 二號腰鼓，鼓長33厘米、面徑16厘米；三號腰鼓，鼓長31厘米、面徑14厘米；四號腰鼓，鼓長26厘米、面徑12厘米。鼓身一側裝置兩個鼓環，系以紅綢布為鼓帶。
兩根鼓棒長25厘米，棒尾系以紅綢穗為飾。
演奏時，奏者將背帶掛于右肩，鼓身斜挎左腰，腰帶扎在腰間，注意打結是一個活結，以便靈活的較快的放下腰鼓，雙手各執一棰敲擊。
敲擊時既可敲擊一端鼓面，也可同時敲擊兩端鼓面。腰鼓發音清脆響亮，無固定音高。鼓點有花點、碎點、單點、雙點、邊點、幫點等。常用于慶祝豐收、歡度春節或迎賓喜慶等場合。
第二節 認識鼓棒和鼓槌
鼓棒長25公分左右，兩頭一樣粗細，不過，一頭系有紅綢的是表演者用來抓握的，紅綢長約50厘米。鼓槌長度比鼓棒長些，一頭較粗，在粗的一端扎有一塊紅綢，形似一個紅繡球，不過，表演者抓握的時候要注意抓住沒有紅綢的一端。每個腰鼓配有兩支鼓棒或兩支鼓槌，當學生兩臂揮舞時，紅綢隨之飄舞，耀眼無比。
第三節 腰鼓的服裝
腰鼓的服裝分夏季服裝和秋季服裝。男生和女生的服裝可以著不同顏色，也可著相同顏色，男女的腳上都是穿運動鞋。男生在著夏季服裝時，可增加一條扎巾扎在頭上，以現男士陽剛之氣。
第四節 鼓棒的抓法
每人兩支鼓棒，左右手各一支。其中，左手是掌心向上，抓住一根鼓棒系有紅綢的一端，鼓棒的另一端指向右邊；右手是掌心向下，抓住另一根鼓棒系有紅綢的一端，鼓棒的另一端指向左邊。
第五節 鼓點的認識
鼓點有花點、碎點、單點、雙點、邊點、幫點等。所謂“花點”，就是“咚”和“吧”的穿插進行。所謂“碎點”，就是“咚……”的輕輕地連續無節拍的敲打。所謂“單點”，就是“咚、咚、咚、咚”右手的敲打。所謂“雙點”，就是右手和左手同時敲打一面鼓皮，或者右手敲打右邊的鼓皮，左手同時敲打左邊的鼓皮。所謂“幫點”，就是用鼓棒敲打鼓身發出來的“啪”的聲音。所謂“邊點”，就是用鼓棒敲擊鼓皮的邊緣發出來的“啲”的聲音。
第六節 預備姿勢
身體立正站好，眼睛正視前方。右手抓住鼓棒高高舉起，要超過頭部，臂膀稍微向內彎曲，棒尖指向左下方。左手抓住鼓棒放在腰的左邊，臂膀伸展下垂，棒尖指向右上方。
第七節 基本的鼓點節奏與敲打方法
腰鼓手表演講究“六勁”，即表演起來有股猛勁，揮槌有股狠勁，踢腿有股蠻勁，轉身有股猛勁，跳躍有股虎勁，全身使出一股牛勁，看了叫人帶勁，聽了給人鼓勁，實在足勁。動作規律概括起來有跑、跳、扭、轉、蹬、閃、跺、搖、跨、昂、躍、快等構成要素。其中扭是腰鼓最基本動作之一，扭有正步扭、十字扭、扭軟腰等。
腰鼓是與舞蹈、武術、打擊樂、吹奏樂、民歌等有機結合的多維性藝術。也是一種獨特舞蹈，它不受時間、地點和場合限制，可以在行進中、廣場上、舞臺上表演，且有較強的適應性和靈活性。嗩吶長號伴奏下的安塞腰鼓更是有莊重、渾厚和悠遠的情感震撼。腰鼓從打法上分文鼓和武鼓。文鼓以扭為主，以打為輔，重在抒情，通過動作和表情將內心喜悅心情表現出來；武鼓以打、踢、跨、跺等為主，動作難度大、要求高，運動量大，具有動作的統一性和規范性。腰鼓的藝術性主要體現在武鼓中，隊形務求整齊一致，快收猛放、變化神速。動作務求剛健有力，自然大方，歡快流暢，有剛有柔，剛柔相濟，充分體現腰鼓的內在氣質和外在美觀。
我們所教的基本的鼓點節奏“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”是采用了四四拍的節奏，也就是我們體育課上原地踏步所喊的口令“1、2、3、4 ”差不多。
首先講一下“咚吧”和“咚咚吧”的擊打區別。
“咚吧”的敲打方法是用右手的棒尖敲打腰鼓鼓皮的中心一次，打中之后要立即將鼓棒移開，將右手移動到身體的右側，這個右手的敲打發出來的叫“咚”的響聲，這里一要注意右手腕靈活，二是要注意右手下落時，鼓棒棒尖由原先的朝上變為朝下。在右手往身體右側運行時，再用左手的棒尖碰擊鼓皮一次，碰擊之后鼓棒仍然放在鼓皮上，待右手再次擺動時才將左手鼓棒移開，這個左手的碰擊發出來的叫“吧”的聲音，這里同樣注意一是左手腕靈活，二是要注意左手彎曲時，鼓棒棒尖由原先的向內變為向外。這樣，右手發出的“咚”和左手發出的“吧”合起來的聲音就是“咚吧”的鼓點節奏。
“咚咚吧”的敲打方法同上面“咚吧”的打法一樣，只是用右手的棒尖連續敲打鼓皮兩次以后，再用左手的棒尖碰擊鼓皮，就是“咚咚吧”的節奏，其他注意點都與“咚吧”的相同。這里需要指出的是“咚咚吧”的鼓點節奏，它不像“咚吧”，左手跟著右手自然連接就可以，而是要在右手連續兩次敲打以后，左手迅速跟著碰擊，否則，“咚吧”和“咚咚吧”所占用的節拍長短就不一致。另外右手鼓棒在打出 “咚咚吧”里的“咚咚”的時候，要比前兩次“咚吧、咚吧” 的“咚”要響一些，擊打時要用力一些。
說白一點，“咚吧”的鼓點打得溫柔些，而“咚咚吧”的鼓點要打得剛強些。
其次，在正確敲打鼓點節奏的同時，還要注意兩只手擺動的方向。下面就講一下完整的四拍鼓點節奏“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”是如何打出來的。
（一）先是預備姿勢站好，然后將舉過頭頂的右手從上往下運行，注意鼓棒棒尖的方向調整，由朝下變為朝上，還要注意經過腰鼓，也就是讓右手從身體面前的左側落下，這樣右手的鼓棒才能夠夠著腰鼓敲打。當右手落到腰鼓位置時，用右手擊打鼓皮一次發出“咚”，之后，左手臂就要開始自然彎曲，把左手往胸前運行，在右手移到身體右側后，左手的鼓棒剛好碰擊腰鼓一次發出“吧”，注意這時左手的鼓棒棒尖應該是指向前方的，也就是指向身體的外側，所以，這是在左手的鼓棒棒尖指向外側時才碰擊鼓皮發出“吧”的。就這樣，在以上的兩手擺動中，就完成了第一拍“咚吧”的鼓點敲擊。
（二）然后，還是先動右手，將剛下擺到身體右側的右手往上彎曲，往胸前運行，還是注意要經過腰鼓，當右手運行到腰鼓處，擊打鼓皮一次發出“咚”，接著是左手向左前方伸展，注意這里要轉動左手手腕，將左手的鼓棒棒尖指向自己，然后用棒尖碰擊鼓皮一次發出“吧”，這時候的右手也剛好擺動上舉到胸前的位置，注意鼓棒在上舉的時候要棒尖朝下。這樣，兩手在以上的擺動中也就完成了第二拍“咚吧”的鼓點敲擊。
（三）再接著，還是先把舉著的右手從上往下運行，接著把左手彎曲放在胸前，當右手鼓棒敲打鼓皮兩次“咚咚”之后，左手也跟著往胸前擺動。當右手下擺到身體右側的同時，左手鼓棒正好碰擊鼓皮一次“吧”。在這樣的擺動中，完成右手鼓棒擊打鼓皮兩次，左手鼓棒碰擊鼓皮一次，這樣，也就完成了第三拍“咚咚吧”的鼓點敲擊。
（四）最后，還是先動右手，將右手往上舉起，注意右手在上舉時，鼓棒棒尖要指向下方，不過這次把右手彎曲放置頭部面前，也就是這次比前兩次要舉得高一些。左手后動，將左手還是伸向左前方，左手的鼓棒棒尖要變成指向自己。在這樣的擺動中，右手鼓棒擊鼓一次“咚”，左手鼓棒跟著碰擊腰鼓一次“吧”，這樣，也就完成了第四拍“咚吧”的鼓點敲擊。
以上四個動作步驟合起來就是一個四拍，鼓點節奏是“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”，如果繼續往下打，就按照以上順序反復進行即可。
--注意敲打腰鼓的關鍵一點就是兩只手的手腕要轉動自如。
第八節 小學生腰鼓（共九套）
第一套、預備節
本套的鼓點節奏是“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”。
鼓點動作：原地踏步，先是左腳落地，后是右腳落地，隨著左腳落地開始敲打出“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”的鼓點節奏，分別是左腳踩點“咚吧”，右腳踩點“咚吧”，左腳踩點“咚咚吧”，右腳踩點“咚吧”。
下面照以上動作再重復3遍。
本套要求：目視前方，兩臂自然擺動。
第二套、上肢運動
本套的鼓點節奏是“咚咚吧、咚”。
鼓點動作：首先是兩臂上舉略向左擺動，同時左腳向右前方一小步，面朝前，身體略向左側彎扭，口中喊口令“一”；接著，右腳交叉向左前方一小步，同時上舉的兩臂略向右擺動，面朝前，身體略向右側彎扭，口中喊口令“二”；再接著，左腳退后一小步還原到原來的位置，兩臂落下同時敲打出“咚咚吧”的鼓點；最后是右腳和左腳靠攏成立正姿勢，右手發出“咚”的鼓點。以上就是有“1、2、咚咚吧、咚”構成了一個四拍。
往下將以上動作重復3遍。
本套要求：目視前方，面帶微笑，兩臂自然擺動，腳下小方步不要大。
第三套、擴胸運動 (慢四)
本套的鼓點節奏是“咚咚吧、咚吧、咚、0”， “咚咚吧、咚吧、咚、咚”和“啪啪啪、啪啪、啪、0”。
鼓點動作：首先是鼓點節奏“咚咚吧、咚吧、咚、0”，兩只腳原地踏步，第三拍注意左腳點地，接著是第四拍的停頓動作，左腳向前成弓箭步，兩臂彎曲在胸前，拳心朝胸，擴胸一次，面朝前方，擴胸同時嘴里發出“嘿”的聲音。
接著將左腳收回，還是隨“咚咚吧、咚吧、咚、0”的鼓點節奏進行原地踏步，分別是左腳、右腳、左腳、右腳，注意第三拍是左腳點地，然后是第四拍的動作，左腳向前成弓箭步，兩臂伸直平舉，拳心向下，擴胸一次，面朝下方，擴胸同時嘴里發出“哈”的聲音。
最后再將左腳收回，進行原地踏步12345678，鼓點節奏是“咚咚吧、咚吧、咚、咚”和“啪啪啪、啪啪、啪、0”（說明：所有“啪”的聲音都是是用右手的鼓棒敲打鼓身上方，同時用左手的鼓棒敲打鼓身下方發出來的）
下面再將上面的動作重復1遍。
本套要求：目視前方，左腿弓箭步要成直角，右腿要繃直，“嘿”“哈”要響亮有力。
第四套、體側運動 （慢四）
本套的鼓點節奏“咚咚吧、咚吧、咚、0”， “咚咚吧、咚吧、咚、咚”和“啪啪啪、啪啪、啪、0”。
鼓點動作：腳步首先跟著 “咚咚吧、咚吧、咚、0”的鼓點來原地踏步，注意第三拍是左腳點地，然后向左跨出一步成弓箭步，身體向左俯下，面也朝下，同時發出“嘿”的聲音。這時的左手手臂彎曲放在跨的左側，左手的棒尖朝后；右手手臂伸直下垂與地面垂直，右手的棒尖順著身體超前。接著又是“咚咚吧、咚吧、咚、0”的鼓點來原地踏步，注意第三拍還是左腳點地，然后向左跨出一步成弓箭步，身體向左側彎，面部朝前，同時發出“哈”的聲音，這時的左手手臂伸展下垂，左手的棒尖朝后，右手手臂上舉，右手的棒尖順著身體指向左上方。
最后再將左腳收回，進行原地踏步12345678，鼓點節奏是“咚咚吧、咚吧、咚、咚”和“啪啪啪、啪啪、啪、0”
下面再將上面的動作重復1遍。
本套要求：精神飽滿，喊出的“嘿”“哈”要響亮有力。
第五套、踢腿運動 （快四）
本套的鼓點節奏是“咚咚吧、咚吧、咚、0”，“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”，“咚咚吧、咚吧、咚、0”。
鼓點動作：開始的鼓點節奏“咚咚吧、咚吧、咚、0”，腳步跟著原地踏步1234。
然后的鼓點節奏是“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”，腳步變成原地正步走，也就是先伸出右腳，腳尖朝前，力求繃直，左腳踏地。原地正步走，總共踏3個“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”的鼓點節奏。
最后再原地踏步，用“咚咚吧、咚吧、咚、0”的鼓點節奏來結束本套。
本套要求：目視前方，踢腿時腳尖要向前繃直，身體要保持立正之勢。
第六套、體轉運動 （快四）
本套的鼓點節奏是“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”，“咚咚、咚、咚咚、咚”。
鼓點動作：兩腳先是原地踏步1234，兩手打出的鼓點節奏是“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”，然后是跨出左腿，左腿彎曲成弓箭步，身體靠左并轉身向左，注意頭部不轉，仍然朝前，目視前方，接著發出 “咚咚、咚”的鼓點節奏，接著迅速轉身向右，身體靠右，注意頭部還是不轉，仍然朝前，目視前方，接著又發出 “咚咚、咚”的鼓點節奏。
下面接著是收回左腳，重新進行原地踏步，重復上面的動作1遍。
接著還是“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”的鼓點節奏重復3遍，人跟著轉身3次，每一次都是90度。
具體動作是：
⑴第一次轉身：①左腳向左一步成弓箭步，腳尖向左，兩手打出“咚吧”的鼓點。②左腳弓箭步的姿勢不變，兩手再次打出“咚吧”的鼓點。③然后是收回左腳，腳尖保持向左不變踏地，兩手打出“咚咚吧”的鼓點。④右腳抬起踏地和左腳靠攏，形成身體左轉90度，在右腳踏地的同時，兩手打出“咚吧”的鼓點。
⑵左腿再向左一步成弓箭步，過程同上，身體再次左轉90度。
⑶接著再左腿向左一步成弓箭步，過程同上，身體再次左轉90度。最后還要進行第四次轉身90度，讓身體回到原來的方向。具體動作是：①腳步移動是先抬右腳踏地，兩手打出“咚咚吧、咚吧”的鼓點。②再將左腳抬起與右腳靠攏，重新回到原來的方向，右手打出“咚”的鼓點。本套結束。
-本套要求：精神飽滿，面帶微笑。
第七套、腹背運動
本套的鼓點節奏是“咚咚吧、咚吧、咚、0”， “咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”。
鼓點動作：先是原地踏步1234，同時手上的鼓點節奏是“咚咚吧、咚吧、咚、0”。然后是跨出左腿向前，身體前傾，面部朝下，同時發出“咚吧、咚吧”的鼓點節奏，然后，身體后仰，面部朝上，同時發出“咚咚吧、咚吧”的鼓點節奏。然后再將前面的“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”鼓點動作重復一遍。
然后是收回左腳，再原地踏步1234，同時手上的鼓點節奏是“咚咚吧、咚吧、咚、0”。
重復以上所有的動作1遍。
本套要求：活潑自然，面帶微笑。
第八套、跳躍運動 （快四）
本套的鼓點節奏是“咚、咚、咚、咚”，“咚咚吧、咚吧、咚、0”和“咚、啪、咚、啪” “ 咚咚吧、咚吧、咚、0”。 鼓點動作：鼓點節奏是“咚、咚、咚、咚”，腳步跟著原地跳躍4次，每跳一次同時向左轉90度的身，這樣，跟著四個“咚、咚、咚、咚”跳轉四次，也就是回到原來的方向。然后，在原地踏步1234，跟著的鼓點是“咚咚吧、咚吧、咚、0”。
同樣鼓點節奏是“咚、咚、咚、咚”，腳步還是原地跳躍，但是，在跳轉的時候要注意跳轉的方向與前面相反，也就是向右跳轉。在四拍跳完之后重新回到原來的方向時，就原地踏步，跟著踏步的鼓點是“咚咚吧、咚吧、咚、0”
接下來，把前面的動作再重復1遍。
下面的鼓點節奏是“咚、啪、咚、啪”“ 咚咚吧、咚吧、咚、0”，兩腳并攏隨著“咚、啪、咚、啪”墊四次腳，每敲擊一次墊一次腳。（其中“啪”是用右手從上往下敲擊鼓身上方，同時左手在鼓身下方往上敲擊鼓身。）后面隨著“ 咚咚吧、咚吧、咚、0”進行原地踏步1、2、3、4結束本套。
本套要求：活潑大方，面帶微笑，跳躍整齊。 第九套、整理運動 本套的鼓點節奏是“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”
鼓點動作：鼓點節奏是“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”的循環，腳步是向前三步，第四步是右腳和左腳并攏，直到走成規定的圖案（比如我們的圖案就是“公小”兩個字樣）后就原地踏步。最后聽到指揮的結束的命令，采用“咚咚吧、咚吧、咚”的鼓點節奏來結束。
本套要求：隊形整齊，步伐一致
第九節 教學步驟
腰鼓屬于一種打擊樂器，因此，對于初學者來說，要學習好它，必須要分步實施，特別對于小學生來說，就更得循序漸進。我們認為要教會學生的《小學生腰鼓》，可以用一學年的時間，合計學時18×2=36課時，因此，我們可以按照兩個學期分兩個步驟來進行。
第一個步驟學習基本鼓點節奏和這些基本鼓點節奏的敲打方法，也就是練習雙手的手腕。第二個步驟學習腳下的步伐，如何讓腳下的步伐踩著手上的鼓點節奏。
第十節 教學設計
第一學期
第一課時
內容：學習背腰鼓
首先分清腰鼓的背帶和用來扎在腰上的腰帶，然后把背帶掛在脖子上，再把左手臂伸進去，這樣，腰鼓就斜背在右肩上了。這時，再檢查腰鼓是不是在腰的部位，如果偏上或者偏下，都需要調節一下背帶的長短。當長短適合以后，再把兩根腰帶系起來，腰帶既不要扎得太緊，也不要太松，注意要打個活結。打活結可以先給學生做示范，再讓學生照著打結（活結的打法見插圖a）。最后，再把腰鼓進行適當的旋轉，把腰鼓放在身體左側偏前的位置，相當于左腹處。
為了讓學生很好掌握，可以讓他們把腰鼓背好系好，解下來，再重新背起來系起來，老師一邊檢查一邊指導，學生之間也同時相互學習。
第二課時
內容：學習抓鼓棒
首先背好腰鼓，抓起兩根鼓棒，在胸前分成一只手一支，其中，左手手掌心向上，把一根鼓棒放在左手上，注意鼓棒的紅綢一端在左邊，然后，右手手掌心向下抓住另一根鼓棒，注意鼓棒的紅綢一端在右邊。
將兩根鼓棒在胸前互相交叉碰撞發出響聲，互相觀看兩根鼓棒是否抓的正確。
再將兩根鼓棒在頭頂互相交叉碰撞發出響聲，再一次互相觀看兩根鼓棒是否抓的正確。
將手中的兩根鼓棒全部放下，再重新抓一次，檢查是否還抓的正確。
第三課時
內容：學習預備姿勢
首先，按照正確的方法背好腰鼓，再按照正確的方法抓好鼓棒，接著立正站好，兩臂放在兩邊，抬頭挺胸，目視前方。然后，將左腳向左分開，讓左腳和右腳成丁字形站好。最后，再將右手高舉，舉過頭頂，將手臂稍向內側彎曲，形成像敬隊禮的樣子。
注意，在舉起右手的時候，先要將右手的鼓棒棒尖朝下，才能把右手往上舉。在舉起之后，再將右手放下，右手放下時要將鼓棒棒尖朝上。
將右手舉起再放下，反復試幾次，要注意運用手腕的靈活轉動讓鼓棒棒尖隨著朝上和朝下。
第四課時
內容：初步認識基本鼓點
首先認識鼓點的幾種聲音，一種是“咚、咚”的單點敲打，右手從上往下敲打一次再從下往上敲打一次，都是用棒尖敲打鼓皮的中心。
另一種是“吧、吧”的左手碰擊，左手抓住鼓棒往懷中運行，棒尖朝外碰擊一次，再將左手臂往前伸展，棒尖朝著自己碰擊一次，都是用棒尖碰擊鼓皮的中心。
其次，再學習“咚吧”的花點敲打，就是先用右手敲打一次，再用左手碰擊一次。
下面再先口頭念出“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”的鼓點，反復念幾次，掌握好節奏，然后，再學習右手、左手的敲打，特別注意第三拍“咚咚吧”的打法，右手敲打兩次以后，才能用左手敲打。
下面就是學生一邊念口令“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”，一邊進行右手和左手的協調擺動，要讓學生明白，這就像走路時的兩只膀臂的甩動。
第五課時
內容：學習右手“咚”單點、碎點的敲打
首先搞清“咚”的鼓點來源，它是由右手單擊鼓皮的中心發出來的。其次，再搞清單點和碎點的區別，單點是有節奏的“咚”，可以是一個“咚”一拍，可以是一個“咚”半拍，也可以是一個“咚”兩拍等。
而碎點是許多個“咚”的發出，沒有任何節奏，這是連續的，很快的“咚”聲，在敲擊時，身體可以進行彎腰等動作。
單點的敲打，除了按照前面所學的基本鼓點的打法之外，右手還可以根據“咚—”的鼓點的延長，將右手做出各種優美的姿勢，可以畫上面半圓弧，也可以畫下面半圓弧。
這里要切記兩點，一是敲打要注意運用手腕的轉動，二是要注意右手的敲打是腰鼓表演的最主要動作，所以，右手的運動要靈活自如。
第六課時
內容：學習左手“吧”的敲打
首先搞清“吧”的鼓點來源，它是由左手單擊鼓皮的中心發出來的，至于為什么會是“吧”的聲音，要解釋清楚鼓棒在碰擊鼓皮中心后，不是將鼓棒立即移開，而是先將鼓棒放在腰鼓的鼓皮上，待右手的鼓棒來敲打時再移開。
下面就要注意“吧”的敲打手勢，它是要隨著右手的擺動而擺動，始終注意和右手擺動方向的一致，在一致的基礎上，保持左手臂向懷內和向胸外的反復運行。
另外，我們還要注意的是“吧”的敲打比較輕，也就是在敲打時，左手的力量沒有右手的力量大。
第七課時
內容：學習“咚吧”花點的敲打
首先，我們要搞清“咚吧”鼓點的敲打，是靠左手和右手兩只手的交替敲打發出來的，兩只手在擺動時，那鼓棒的紅綢隨風飄舞，就像一幅優美的圖畫，表演者就像一棵綻開的花朵，所以，我們稱這樣的“咚吧”鼓點為花點。
下面，我們就要學習兩只手是如何擺動的。首先預備姿勢站好，右手抓住鼓棒舉過頭頂，鼓棒的棒尖是朝下的，在讓右手往下時，右手的鼓棒的棒尖隨著調整為棒尖朝上，當右手下落到左腰處的腰鼓時，用力敲打一下鼓皮的中心，發出“咚”的鼓點，并利用敲打的回彈之力迅速將右手下擺到身體的右側，這時，左手由開始的下垂立即彎曲，往自己的懷中運行，讓鼓棒的棒尖朝外，同時碰擊鼓皮的中心，發出“吧”的鼓點，這樣，經過兩只手的運行敲打，所發出來的就是“咚吧”的鼓點，我們把這樣的鼓點也稱之為花點。
第八課時
內容：學習“咚咚吧”花點的敲打
先復習“咚吧”花點的敲打，后搞清兩個“咚”是怎樣打出來的，它是在猛力敲打第一個“咚”之后，手臂不要著急向右擺動，而是緊跟著再敲一個“咚吧”發出來的，當再敲一個“咚吧”的時候，兩手才能隨之擺動到位。這里，“咚咚吧”雖然只比“咚吧”多了一個“咚”，但學生在練習時，卻很不容易調節過來，所以，需要進行一個從慢節奏到快節奏的適應過程，教學時需要學生自己經過多次的實踐練習，才能達到正確的鼓點節奏。
第九課時
內容：學習“咚吧、咚吧”兩拍的敲打
前面我們已經學過“咚吧”的鼓點的敲打，那么，“咚吧、咚吧”兩拍的敲打該怎么敲打呢？首先，我們要記住第一個“咚吧”的敲打就是我們前面所學的，關鍵是要學習第二個“咚吧”的敲打。
第二個“咚吧”的敲打，是在第一個“咚吧”敲打完之后，因此，這時的姿勢已經發生了變化，這時候的右手已經下落到身體的右側，而左手是彎曲在胸前，左手中的鼓棒按在鼓皮之上。所以，這時的手臂擺動是將放在右側的右手臂往左邊擺動，在擺動中，右手臂自然彎曲，當右手擺動到腰旁的腰鼓時，轉動右手的手腕，讓右手的鼓棒敲打腰鼓鼓皮的中心一次，發出響亮的“咚”，這時，再將左手往外伸展，讓左手的鼓棒棒尖朝著自己，再對準鼓皮的中心碰擊一次，發出“吧”的聲音。這樣，右手和左手合起來就是第二個“咚吧”了。
在這里，我們要注意的是，無論是第一個“咚吧”，還是第二個“咚吧”，我們都要記住，總是先動右手，再動左手。簡單的口訣就是：右左=“咚吧”，右左=“咚吧”
第十課時
內容：學習“咚咚吧、咚吧”兩拍的敲打
首先擺好預備姿勢，右手舉起在頭上，棒尖朝下，左手垂落在左側，其次，再進行“咚咚吧”的敲打，注意兩臂的自然擺動，在擺動中注意右手先動，當右手下落到腰鼓時，就用力地敲打鼓皮的中心兩次，要讓學生知道，這是一個有力量的鼓點。緊跟著左手再動，左手緊跟著自然的彎曲擺動，讓棒尖朝外，并用棒尖碰擊鼓皮的中心一次后，左手鼓棒不要著急移開。
然后，再注意兩手臂姿勢的還原，在還原過程中進行“咚吧”的敲打，還是先動右手，當右手擺動到腰鼓的位置時，立即轉動右手腕，用右手敲打鼓皮的中心一次，這時再動左手，左手跟著往前方伸展，讓棒尖朝著自己，并用棒尖碰擊鼓皮的中心一次。
接下來，重復練幾遍。
第十一課時
內容：學習“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”四拍的敲打。
首先，預備姿勢站好，讓右手從左邊下落，同時將這手中的鼓棒的棒尖調整為棒尖朝上，在右手下落到腰鼓的地方，立即轉動右手手腕敲打腰鼓一次，然后立即將右手移開到身體的右側，跟著左手彎曲到胸前，同時將左手的鼓棒的棒尖朝外，并用棒尖碰擊腰鼓一次，碰擊后，左手臂不動，這打在鼓皮上的鼓棒放在鼓皮上也不要動。這就完成了第一拍的鼓點“咚吧”。
接下來，再將兩手還原完成第二拍的鼓點“咚吧”，……（略）詳見前面第九課時的講解。
下面接著是敲打出第三拍的鼓點“咚咚吧”和第四拍的鼓點“咚吧”，方法略。（具體詳見前面第十課時的講解）
這一課時雖然沒有什么新內容，但這是四個節拍的連打，所以有一定難度，需要學生經過多次練習才能達到要求。
第十二課時
內容：學習“咚咚吧、咚吧、咚”的敲打
首先，預備姿勢站好，讓右手從左邊下落，同時將這手中的鼓棒的棒尖調整為棒尖朝上，在右手下落到腰鼓的地方，立即轉動右手手腕敲打腰鼓鼓皮兩次發出“咚咚”，跟著左手彎曲到胸前，同時將左手的鼓棒的棒尖朝外，并用棒尖碰擊腰鼓鼓皮一次發出“吧”，此時，右手擺動也正好到位，垂落到身體的右側。這就是第一拍鼓點“咚咚吧”的敲打，注意這里的鼓點“咚”要強勁。
接著，右手再往左上方擺動，當右手擺動到腰旁的腰鼓時，轉動右手的手腕，讓右手的鼓棒敲打腰鼓鼓皮的中心一次，發出響亮的“咚”，這時，再將左手往外伸展，讓左手的鼓棒棒尖朝著自己，再對準鼓皮的中心碰擊一次，發出“吧”的聲音，此時右手也正好擺動到頭部面前。這樣，右手和左手合起來就是第二拍鼓點“咚吧”了，注意這里的鼓點“咚”要稍弱。
再下面就是“咚”的敲打了，再將已經舉在頭頂部位的右手從左側下落，當下落到腰鼓時，再用右手鼓棒用力敲打鼓皮一次后，將右手擺動到身體右側。這就是第三拍“咚”的敲打，注意這里的鼓點“咚”又要強勁些。
以上所學鼓點在腰鼓表演中也是多處使用，一般用在每一套動作轉換的時候敲打一遍，敲打時一般應用的鼓點節奏是四四拍，就是這樣的敲打“咚咚吧、咚吧、咚、0”，也就是打三拍，停一拍。因此，我們把“咚咚吧、咚吧、咚”這樣的鼓點也叫做過度鼓點。
第十三課時
內容：學習“咚、咚、咚、咚”的兩種雙點的敲打
第一種：首先是兩腳八字分開站立，與肩同寬，兩手同時敲打右邊的鼓皮，先是兩手往下揮動，同時擊打鼓皮一次發出“咚”，后是兩手往上揮動，同時擊打鼓皮發出“咚”，再雙手往下打一個“咚”，接著雙手往上打一個“咚”。
第二種：先兩腳八字分開站立，與肩同寬，后左手敲打左邊的鼓皮一次，同時右手敲打右邊的鼓皮一次，一塊打出一個“咚”。另外注意在敲打時，兩腳彈跳一次。下面的三個“咚”，敲打方法相同，也就是兩手分兩邊一塊打三次，兩腳也是跟著彈跳三次。
第十四課時
內容：學習“啪啪啪、啪啪、啪”的幫點的敲打
首先理解什么是幫點，它是用鼓棒擊打鼓身發出來的聲音。然后，再學習怎么敲打。
右手在鼓身上方敲打，鼓棒棒尖指向身體外側，從上往下敲打，先是連續打三下，后是連續打兩下，最后是打一下，要注意節奏。左手的擊打是從下往上擊打鼓身，棒尖指向內側，要和右手同步擊打，所以也是先往上擊打三下，后是往上擊打兩下，左后是往上擊打一下。這樣，兩只手同時擊打發出來的鼓點就是“啪啪啪、啪啪、啪”。當然，也可以左手不敲打，就右手一只手敲打也行。
第十五課時
內容：學習“咚、啪、咚、啪”的單點的敲打
所謂單點的敲打，就是由一只手敲打出來的鼓點，但是，一只手不代表只能打出一種聲音，下面就學習“咚、啪、咚、啪”的敲打方法。
兩腳立正站立，右手敲打右邊的鼓皮一次發出“咚”，在擊打時要同時將兩腿彎曲站直一次。然后還是右手從上往下擊打腰鼓的鼓身一次發出“啪”，在擊打時要同時將兩腿彎曲站直一次。以上合起來就是兩拍“咚、啪”
右手再擊打鼓皮一次，兩腿彎曲站直一次；右手再擊打鼓皮一次，兩腿彎曲站直一次。以上合起來又是兩拍“咚、啪”
接下來，就將上面的四拍連起來敲打，注意兩手的敲打和兩腿的彎曲要協調一致好。
第十六課時 內容：學習“咚、啪、咚、啪、咚咚吧、咚吧、咚”的敲打
①右手敲打鼓皮中心一次，發出“咚”，同時兩腿彎曲站直一次。
②右手從上往下敲打鼓身一次，發出“啪”，同時兩腿彎曲站直一次。
③右手敲打鼓皮中心一次，發出“咚”，同時兩腿彎曲站直一次。
④右手從上往下敲打鼓身一次，發出“啪”，同時兩腿彎曲站直一次。
⑤抬左腳踏地，同時兩手敲打出“咚咚吧”的鼓點。
⑥抬右腳踏地，同時兩手敲打出“咚吧”的鼓點。
⑦抬左腳踏地，同時右手敲打出“咚”的鼓點。
⑧抬右腳踏地，兩手不動。
第十七課時
內容：學習“咚咚吧、咚吧、咚、啪啪啪、啪啪、啪”的敲打
首先要讓學生明白，這里有兩個停頓節拍，所以，實際的節拍是“咚咚吧、咚吧、咚、0、啪啪啪、啪啪、啪、0”
①左腳踏地，兩手敲打鼓點“咚咚吧”。
②右腳踏地，兩手敲打鼓點“咚吧”。
③左腳踏地，右手敲打鼓點“咚”。
④右腳踏地，兩手不動。
⑤身體左轉90度，同時左腳踏地，兩手擊打幫點“啪啪啪”。
⑥右腳踏地，兩手擊打幫點“啪啪”。
⑦左腳踏地，兩手擊打幫點“啪”。
⑧右腳踏地，兩手不動。
第十八課時
內容：學習“咚、—、咚、—、咚咚吧、咚吧、咚、0”的敲打
①右手敲打鼓皮中心一次發出“咚”，同時左腳向左邊平踢出去。
②右手先向上后向右甩動，形成一個大圓弧，左腳隨著右手的圓弧落地后，身體立正不動。
③右手敲打鼓皮中心一次發出“咚”，同時左腳向左邊平踢出去。
④右手先向上后向右甩動，形成一個大圓弧，左腳隨著右手的圓弧下落，身體不動。
⑤左腳踏地，兩手敲打鼓點“咚咚吧”。
⑥右腳踏地，兩手敲打鼓點“咚吧”。
⑦左腳踏地，右手敲打鼓點“咚”。
⑧右腳踏地，兩手不動。